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用营养改变你的健康

你是一个健康的人,但想要优化你的健康吗?如果是这样的话,Spectrum营养和生活方式指导就是你的解决方案。

我们拥有一支完全合格的营养师和营养学家团队,随时准备帮助您实现您的健康目标和改善您的幸福。如果你厌倦了那些不奏效或让你感觉良好的时尚饮食或“快速修复”,那么这就是完美的解决方案。

长期的改变意味着关注你的饮食和生活方式的每一个方面,所以这就是我们要关注的,并帮助你实施持久的改变。

我们能帮你什么?

减肥

有几磅赘肉,想要变胖?我们的营养师和营养学家团队可以帮助你设定现实的减肥目标,克服改变生活方式的障碍,并帮助你调整心态,实现长期可持续的改变。

请注意,如果你的身体质量指数大于40,或者你有健康问题,你可能需要选择由经过特殊训练的营养师进行的医疗减肥计划。

肠道健康

你是否有消化问题,腹胀,腹痛,胀气或其他不舒服的消化问题?让我们帮你彻底克服这个问题。与我们的营养师和营养学家团队合作,找到问题的根本原因,并消除他们的好。

请注意,如果您需要一个专门的低FODMAP计划,或者如果您有现有的健康状况,您可能需要选择一个专门的消化健康计划,由专门训练的营养师。

植物性饮食

你是否已经决定开始纯素食或素食饮食,但又想确保你获得了身体所需的所有营养?这是一个很好的开始,我们的专家营养学家和营养师可以帮助你。

激励你的生活

食物、压力、锻炼和睡眠只是提高能量水平时需要考虑的一些因素。有时很难知道如何同时优化所有这些因素。你的饮食和生活方式对你的能量水平有很大的影响。提高能量水平可以对你的情绪和生活热情产生积极的影响。

用食物来改善心情

咨询我们的一位合格的营养师或营养学家,评估你的饮食和生活方式,看看你如何做出简单而有效的改变来促进你的心理健康。临床证明,改善饮食和生活方式有助于减少压力、焦虑和抑郁的感觉。

健康饮食,健康家庭

健康饮食很容易,只要方法正确。克服挑食,学习如何鼓励和奖励健康的行为,通过咨询我们的团队和获得量身定制的建议,让整个家庭对这些改变感到兴奋。

运动营养

你是否经常在健身房锻炼或参加运动,并感觉自己没有得到预期的结果,无论是提高能量水平,增强肌肉,减少脂肪或整体感觉更好?

互联网上有太多互相矛盾的建议,所以如果你对自己应该吃什么感到困惑,你并不孤单。通过咨询我们的合格营养师或营养学家,他们会评估你的饮食和生活方式,并制定一个计划,这样你就可以做出简单的改变,以满足你的运动营养需求。

儿童期体重管理

爱尔兰的超重和肥胖水平正在以惊人的速度上升。如果您的孩子年龄在5岁或以上,您担心他们的饮食习惯或体重,那么请咨询我们的合格营养师或营养学家,看看制定一个切合实际的营养和生活习惯的计划是多么容易。

用心饮食

卡路里、宏量食品和短期修复似乎无处不在,你可能准备放弃它们。我们将帮助你发现如何从食物中获得自由,并学习如何根据你的身体需求,用心和直觉地吃。这是你能决定开始的最好的“饮食”。

男性和女性健康

男人和女人在很多方面都是不同的,虽然每个性别都有很多需要的东西,但也有男性需要的特殊营养,就像孕妇需要的一样。就像女人一样,男人的营养需求在他们生命的不同时期也会发生变化。如果您有特定的男性健康问题,我们可以提供帮助,我们的专家团队可以为您量身定制适合您需要的方案。

女性的营养需求会随着她们一生的变化而变化,根据她们所处的阶段需要不同的建议。PMS, PCOS,生育,怀孕和更年期只是我们的团队可以帮助你的一些阶段。

今天就请求与我们的专家团队之一预约

我们的诊所目前关闭,但我们的预约在网上成功进行。要轻松预约和管理您的预约,只需访问我们的视频营养师页面,选择适合您的时间和日期,并按照说明确认预约。

专家的专业人士

  • 我们所有的营养师都在CORU注册,并且都是印度协会的成员

营养。创新

  • 我们一直在创新,只使用最新的治疗方法

一个伟大的公司

  • 我们可能已经成为最大的公司,但我们所有的注意力都在成为最好的

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